O Silêncio Interior

Sobre a prática

Prática longa de silêncio dirigido, indicada a quem já sustenta rotina meditativa.

Tópicos

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  TextoMódulo 1 · 6 min de leitura

  Preparação do ambiente e do corpo

  Condições mínimas para a prática longa.

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  ÁudioMódulo 2 · 40 min

  Silêncio dirigido — 40 minutos

  Intervenções mínimas de voz ao longo do percurso.

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  VídeoMódulo 3 · 9 min

  Encerramento e retorno

  Como sair da prática sem ruptura.